15 марта для студентов 1 курса психолог Молодежного центра профилактики провела тренинг «Я чувствую». Специалист знакомила студентов с многообразием чувств и эмоций. Чувства сигнализируют нам о наших потребностях и помогают ориентироваться в жизненных ситуациях. Если мы научимся распознавать свои чувства и эмоции, то сможем упростить наши отношения и сделаем их более осознанными и наполненными.
На тренинге участники живо обсуждали влияние эмоций на физиологическое и психическое здоровье человека. Студенты узнали, какими конструктивными способами можно выражать свои отрицательные эмоции, чем отличаются конструктивные способы от неконструктивных.
Благодаря данному мероприятию студенты получили возможность проанализировать свои собственные способы реагирования отрицательных эмоций, а также учились опознавать, проживать и выражать свои чувства.
